coaching:self-confidence

自信をなくしている周りの方・部下、自分自身を自動的に自信を取り戻させたい時、「小さな完了・完遂」ができるタスクを 与えること。スポーツの世界では、新しい人に対してわざと負けて自信をつけさせるケースもあるそうです。少し引っ込み思案だったり、実は人より関心を持ち努力している部分があれば、それに関する仕事、クリアできる仕事を与える。そして褒める。

結果として、それ以外のこともできるようになるケースも多い。

自己管理も同じ、少しづつ自分の達成を積み重ねる。「できた」という満足感が、成長を加速させてくれる。 机の上を片付ける、花に水をやる、一駅歩く、挨拶を笑顔でする。普段しない簡単にできるタスクを手帳に書いて、できたら○を。心には大きな◎がつく。

心の◎は、自己実現の大きな土台になる。